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公投第11案：「你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」中選會首場電視辯論會，正方代表人為公投提案者曾獻瑩，反對方代表，為伴侶盟代表律師莊喬汝，綜合媒體報導節錄發言重點。曾獻瑩登場時表示很開心在民視與大家報告，我選擇用台語與大家報告 11 號提案，我們發現，現在有很多亂七八糟的現象，我們的主張如下：「1. 保護兒少身心健康、2. 尊重家長教育選擇權、3. 支持性別平等教育回歸正軌。」性別光譜的內容，教我們小孩多元性別，可以自己選擇自己想做男性或女性，這樣的內容，不適合我們的小孩。我舉課本中的例子，內容寫道「我是一個女孩，從小我就發現，我喜歡女生，我不喜歡我的性別，我希望動手術，成為一個男孩子」，這樣的內容會出現在課本內，當時的小孩還在成長，用多元性別不會給小孩帶來困擾？如果女孩和女孩牽手，男孩與男孩一起玩，被貼標籤，不就是很困擾？曾有老師在班上調查，有將近 1/3 的學生認為自己是雙性戀，因為她可能有很好的同性朋友，她就認為自己是雙性戀。老師在教育裡也教保險套的使用，多元性別與多元情慾，不適合出現。過去 23 個縣市，有 13 個縣市家長出來抗議，提出這些性別不平等的教材不應該進入校園，這是主流民意。我們要對課綱做公投的複決，就是複決性別身份、性傾向、性別氣質多元的課綱內容。現在連國小都這樣教，該怎麼辦？我支持好的性別教育，我反對不適齡的性別平等教育，尤其是針對同志教育的部分。莊喬汝律師上台代表伴侶盟發言，她說「陳述貨真價實的反對意見，過去我們有假反方要來當反對意見的陳述，各位常常在 line 群組通訊軟體接收到不實訊息，這就是性平教育碰到的狀況，謠言謊言滿天飛。」他們傳遞錯誤訊息，小學三年級教保險套、小學四年級教自慰、小五教多元性行為，教育部都以公文澄清沒有這些內容，一個健康的辯論必須基於事實。我也是母親、也是家長，不斷收到不實訊息，用散播恐慌、為人天下父母心的焦慮，我看著孩子感到非常無助。給孩子一個機會，給同志孩子，一個平安免受霸凌的機會，一個機會去理解差異、尊重不同、尊重別人，給所有同志父母一個可以看著孩子平安長大的機會。也是給非同志的父母，免於擔憂自己孩子成為霸凌加害人的機會。家的定義是什麼？只有一男一女建立的家庭，才是家庭嗎？同志家庭、離婚家庭、父母分居、外籍新住民、身心障礙家庭也是家庭。我的雙胞胎表姐是腹子，從未見過她的父親一面，他們是女人組成的家，也是我見過最幸福的家庭之一。我的表姐希望與你背後的團體轉達，家庭定義，不是只有你們蓋章認可的才會幸福；家是愛、信任、難過時互相倚靠，快樂時互相分享，你們的名稱叫愛家公投，定義卻非常狹隘，排除別人的家庭。你真的看過現行教育在教什麼嗎？有沒有看過教育部的說明，你們要刪除的內容是什麼？我們現行的同志教育在教什麼，你們知道嗎？同志教育教「這世界上有不一樣的人，他們都很棒，都有權利平安健康的長大」，散播謠言假消息，教肛交、人獸交、做愛姿勢都是不實謠言，或者說同志教陰莖陰道結合，那是異性戀性行為，這要算到同志教育頭上？用抹黑、虛假的資料是所謂的品格教育？我在大學裡上課，講了性別平等教育法律當年的立法背景，曾經有個孩子，叫做葉永鋕，他被同學嘲笑娘娘腔、被同學欺負、不敢去上廁所，因為只要去廁所，同學就要脫他的褲子，他喜歡編織、烹飪、唱歌，這個故事就到這裡而已，因為葉永鋕的生命，只有到十五歲，他在某一次去上廁所之後，就再也沒有回來。他在廁所中過世、死掉了。我們也有另外一個興趣和葉永鋕一樣的台灣之光，他的名字叫吳季剛，從小喜歡玩洋娃娃、給洋娃娃做衣服，我和台下學生講，如果當年葉永鋕的同學，有機會接受性平同志教育，有老師可以跟小孩說，誰說男孩只能有陽剛氣質，也許葉永鋕的故事會不一樣。性平教育與同志教育，是我們所有人的事情。那天上完課，有個男孩叫住我，他說，老師，你是不是要搭捷運回家，我可不可以陪你走到路口。我看著那個男孩，他瘦瘦小小的，聲音比我還細，我當天其實是開車去學校，但我跟他說陪我到捷運站吧，我想如果可以陪他走上這一段路也滿好的。這一路上，他沒有跟我講什麼話，我們沒有說什麼，就這樣走到捷運站。上星期我在路上收到一個同志媽媽發的傳單，內容寫：「我的孩子不是怪物、不是變態，他是一般人」要讓她這樣上街，我真的很難過。葉永鋕的媽媽曾經說過，我的小孩沒有了，我救不了我的小孩、但我想要救和他一樣的人。我自己也是為人母親，葉永鋕媽媽的話，聽在一個母親耳朵裡，我只能用心如刀割來形容，我們還要多少傷心的母親、失去多少生命，才能懂得尊重別人。給我們的孩子一個活下去的機會，不要被謠言所迷惑、不要被恐懼所煽動、每一個生命對我們來說，都彌足珍貴，投下不同意票，讓屬於性少數的孩子有機會長大。請提案人方不要再抹黑性別與同志教育了。對 11 號公投提案，投下不同意票，讓所有的孩子，都有機會被好好對待。曾獻瑩二次發言提到，公投提案針對的是同志教育提出多元性別、多元情慾的亂象，並不是反對性別教育或是去歧視性少數的孩子。我也是為人父親，我的煩惱不比你少，家長的意見支持，不是我隨便可以用謠言就會站出來的，為什麼我們不去承認教材出問題。家長是擔心性別平等教育淪為性解放教育，我反對不適齡的教育，我們主張尊重同性戀者的權益保護，尊重他們的生命財產安全、受教育權益，但是反對在國中小推廣同性戀文化，放入多元情慾與內容。應該透過最合適作法，以品格、生命與家庭教育來尊重不同性別特質的學生。孩子在學校被霸凌的理由有千千百百種，高矮胖瘦都會被霸凌、成績好也會被霸凌，灌輸複雜的性知識，不等於尊重。很多孩子是會被混淆的，我們支持的是「性平教育回歸正軌」。他說我四歲的時候，我爸就過世，我是單親家庭長大，我媽媽一個人要帶我，在那個時代要生活很難過，所以請不要再用我們排斥不同的家庭來攻擊我們。有男生因為有陰柔氣質而被罵娘娘腔，或女生跑步第一名被罵男人婆，這是不可以的，我們反對，因為這是霸凌。我要告訴莊律師與電視機前的觀眾朋友，我們不是去排除不同的家庭，我們必須重視我們孩子的教育。我們不是要排斥不同性別特質的人，我們強調國中國小不應該實施同志教育。教育部的澄清比不上課本，孩子在學的是在課堂上看的東西。最後，莊喬汝發言表示「我仍然要講，提案方不了解同志教育是什麼，做了非常錯誤的解讀。教性別光譜，是因為男孩不一定站在陽剛的光譜、女孩子不一定站在陰柔的光譜這端。不要再用性解放來恐嚇家長了，用不斷大量的訊息與文宣轟炸。」愛家盟的文宣文不對題，教材是經過審查的，愛家盟要講的不是審查，而是全面刪除與禁止，這就是刻意忽略有性別少數的孩子、跨性別的孩子存在。說法國因同性婚姻導致崩毀，逼得法國在台協會出面澄清，比利時在台協會也出面說明，他們的社會沒有崩毀，而是朝著更好更多元的社會去前進。西班牙通過同婚之後也說，這會使我們創造一個更好的社會。請看到我們同志青少年所受的苦、看到擔憂同志孩子的家長們，所受的苦。我想起一位小學同學，成績非常好，永遠都是第一名，制服裙內總是穿著運動褲、打扮也很中性，每次老師在發成績單，除了宣布第一名，順便加上一句「如果更像個女孩子就好了」，他的媽媽總是說，「他就沒有一個女孩子樣啊，有什麼用。」去年大法官釋憲，我剛生小孩不久，剛在月子中心，她來探望我並跟我說，「大法官跟我說，我們是一般人耶」。她說自己從小拼命讀書，是因為只要打開課本，大人就會忘記來檢討她的穿著打扮。我跟她道歉，無數個他們檢討你穿著打扮、批評你的時刻，我都在場，身為你的朋友，我從來不知道幫你說話，我很羞愧。她說「我們那個時代過去，這個時代不一樣了，所以你不能放棄性平教育、同志教育，如果當時有個老師可以告訴我，我不是怪物，只要說一次就好，我會牢牢記在心裡，那麼在成長過程，我不會那麼孤獨、無助，有沒辦法呼吸的感覺。」當天她走，我到嬰兒室看著剛出生的孩子，每個都小小、肥肥、臉蛋紅紅的，我心裡想，我們的下一代，應該會比他們的媽媽這一代來得幸運吧，不會重複媽媽當年無知的錯誤，因為學校會教導他們尊重不同的人、看見差異，完全忽視國中國小有同志存在的事實。同志教育不是把人教成同志而是認識：「性別有很多樣子，每一種樣子都很可愛。」我們希望我們的下一代，生活在包容、看見差異、尊重差異的時代裡，而不是在沒有同志教育的年代裡，以為自己很有禮貌、品格高尚和得體，卻讓無知傷害了朋友與同學，這樣的遺憾，希望止在我們這一代。同志教育不會把人教成同性戀，在異性戀教育為主的時代，如果教育就可以改變性向，理論上所有同志都該被教成異性戀了。同志教育會把人教成同性戀，這個論點，是煽動恐慌的做法。同性戀不是病，你不認識他，你怎麼尊重他。1994 年北一女兩名資優生自殺，她們離世前說做人很辛苦，社會的本質不適合我們，我們的生命如此微不足道，在社會上消失不會有什麼影響。2001 年鷺江國中自殺的同志孩子也說，他的生命太微小，即使消失也不會影響社會。我們創造了什麼樣的社會，讓孩子認為社會的本質根本不適合他們？讓孩子認為自己的存在不重要？電視機前的觀眾朋友，對於分類排除別人家庭、輕忽別人生命，刻意抹滅同志存在的愛家公投，請投下三個不同意票。讓我們對歧視、分類與排除說不，讓每一個家庭的孩子，都值得被守護。(江呈亨/綜合報導)

下個月就來到12月，這真的是一個可怕的時刻，為什麼？因為多數的人突然驚覺到，一年過去，除了上班下班，好像沒有完成幾件值得拿來說嘴的事，比如：學英語、練健身、減體重、聽課程… 很多都繳了錢，求個心安，證明還有上進心，可是上過幾次之後，就沒再去，不了了之，最後也沒忘了它，還存有一絲罪惡感咬嚙著脆弱的良心。總是不斷地開始…每一年都差不多這個樣子，過了。問題是，明年還是這樣過了嗎？有點懷疑，對自己不太有信心，總覺得完成不了什麼事。可是也想振作，仍然有些事想要完成，對自己有所交代。看來，問題出在於，總是在開始，卻始終沒有完成，原因究竟是什麼？美國＜紐約時報＞暢銷作家喬恩阿考夫（Jon Acuff）原先寫了一本書＜開始＞（Start），鼓勵大家跨出第一步，展開行動，受到熱烈的歡迎，但是緊接著讀者信件也如雪片飛來，談到相同的一件事，他們向喬恩訴苦：「我有一百萬件事想做，也都開始了，問題是都沒有完成。｣喬恩這才驚訝地發現，原來一般人困擾的不是開始，而是完成。反觀自身，他不得不承認也是這樣一個人，恆毅力極低，這沾一點，那碰一下，都沒有一個結束。於是他做了一件事，在線上創辦課程：「三十天目標速成｣，數千人跟著這個課程完成一些久久無法收尾的事情。根據這些終於突破障礙的人現身說法，喬恩做了歸納，整理出完成不了的絆腳石，以及搬開它們的做法，寫成另一本書：＜完成＞，開宗明義告訴讀者，重要的不是開始，而是完成。在書裡，喬恩列出前兩條守則分別是–就算是小曲，也是學會彈鋼琴有一次我和丁菱娟喝早茶，她談到退休後學鋼琴的故事，完全映證喬恩的這兩條守則。丁菱娟創辦21世紀公關，後來被奧美集團購併，仍然擔任董事長，但是50歲那年，她自評生活太舒適，沒有新的學習，於是找來新總經理，有計畫的辦理交接，3年多之後交棒，把公司賣掉，從職場裸退，享受第三人生。退休後，丁菱娟決定每年都學一樣新玩意。她17歲就作詞，民歌＜給你，呆呆＞是她的作品，想當然爾，學鋼琴也在新玩藝的名單內。她擔心半途而廢，每一樣新玩意都是1月就交了一整年學費，逼自己不間斷學到12月。可是在學鋼琴時，踢到鐵板了。找來的這位老師完全採行正規的嚴謹教學，力求完美、一板一眼，從讀譜起，弄得丁菱娟挫敗不堪。丁菱娟不打算放棄，把重點放在完成，反過來勸老師降低目標，不必教她學習難度高的大曲子，只要教她反覆熟練三首簡單入手的小曲子即可。到了12月，丁菱娟果然學會。後來有一些場合，需要表演時，丁菱娟就在大家滿臉驚訝下，彈這三首，獲得如雷掌聲。其實，彈來彈去也就這三道，她呵呵一笑說：「我的目的不過是學會彈鋼琴罷了，就算是小曲也是學會啦~｣看到了嗎？重點在於完成，不在於完美。一旦把完美拿掉、把目標砍半，事情的完成率就大大提高。後來，這輩子沒騎過幾次腳踏車的丁菱娟，居然完成環島之旅，也學會油畫等等新玩藝。完成，讓人產生信心完成為什麼重要？因為它帶來信心，讓自己認為對人生有十足掌控力，更有勇氣嘗試更多的事情。可惜的是很多人習慣性卡在一些小瑕疵，擔心被看破、被譏笑。其實多半的時候，那一丁點不完美只有自己知道，別人根本看不出來。就像鼻頭上的青春痘，最在意的是自己，不是別人。相反的，假使事情都是虎頭蛇尾，功虧一簣，未能完成，容易令人喪志，以為自己很差、很不行，給自己貼上「失敗者｣的標籤，變得自卑、遇事怯弱、拖延成性，最終失去行動的力量，這是非常令人遺憾的結果，因為一開始並不是這樣的，每件事都是充滿信心、勇氣十足呀！追求完美的人還有個問題，把標準訂得太高，瞧不起自己每天微幅的進步，認為沒啥了不起、不足掛齒。這麼嚴苛，看不到自己的優點與改變，感受不到成長的喜悅，就像是站在陰影裡，曬不到溫暖的陽光。這種人，怎麼快樂得起來？可是事情好玩，才會做得完。偏偏完美主義和樂趣就像油水不相容，完美主義認為樂趣是浪費時間、毫無價值。是的，他們把完成事情當作苦行軍，只聽得進去紀律、努力、刻苦這些名詞。問題是過程太苦，就容易放棄。明年不再交白卷完美，害死我們，讓我們一事無成，每年活在懊悔中。新的一年即將到來，這次不能再讓完美得逞，守住這三個原則：–美好人生，來自於完成自己真心在乎的事情，也才會油然產生一股發自內心的驅動力。–有10件事情開始，還不如有1件事情完成。–目標遠大不會讓我們偉大，而是完成事情讓我們偉大。然後在實踐的過程中，時時謹記，重要的不是完美，而是完成。當完美主義的毛病又犯了的時候，一旦察覺它，就馬上出手移走它，不要讓它變成完成的絆腳石。本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】歐巡賽封關戰-總獎金八百萬美元的DP World Tour Championship, Dubai（世界巡迴錦標賽），星期五在杜拜Jumeirah Golf Estates（朱梅拉高爾夫俱樂部）的Earth Course（地之球場）完成第二天的預賽。英格蘭選手Matt Wallace（麥特•華勒斯）今天交卡六十五桿，以兩回合低於標準十一桿的成績，單獨排名第一。華勒斯今天飆出七鳥、無柏忌的六十五桿，以兩回合低於標準十一桿的一百三十三桿，取得第二回合單獨領先的位置。「我現在打得很自在，只想著如何努力的賺進更多的小鳥，這樣到了週日的後九洞，我就可以有足夠的空間去爭取冠軍。」華勒斯說：「我以前也處於過今天這樣的位置，只不過不是這種大賽，世界最好的選手都在這裡，我想去比拚一下，看看跟他們正面對決的時候，我的水準到底會在哪個位置。」最近一年半竄起的華勒斯，去年五月以Open de Portugal（葡萄牙公開賽）冠軍直接打開歐巡賽大門，這個球季再添得Hero Indian Open（印度公開賽）和BMW International Open（國際公開賽）和Made in Denmark（丹麥公開賽），本周將挑戰這個賽季的歐巡第四勝。前名人賽冠軍Danny Willett（丹尼•威利特）連續兩天六十七桿，英格蘭好手Jordan Smith（喬丹•史密斯）、西班牙選手Adrian Otaegui（艾德里安•歐塔吉）兩人打出六十八桿，三人同以低於標準十桿的一百三十四桿，並列在第二位。名人賽綠夾克得主Patrick Reed（派崔克•瑞德）今天打出低標六桿的六十六桿，以兩天低標九桿的一百三十五桿，獨居成績榜第五位。南非選手Dean Burmester（迪恩•伯梅斯特）今天打出六十五桿，與本週拿下冠軍還不保證衛冕Race to Dubai（杜拜追逐戰）的Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）、北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、泰國悍將Kiradech Aphibarnrat（奇拉戴克•阿菲邦拉特）、四人同以低於標準八桿的一百三十六桿，並列在第六位。前來衛冕的西班牙好手Jon Rahm（霍恩•拉姆）今天打出七十桿，以低標七桿的一百三十七桿，並列在第十位。暫居杜拜追逐戰積分王的義大利名將Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）兩天低標三桿的一百四十一桿，暫居成績榜二十七位。

【早安健康／前田浩（世界抗癌藥研究權威）】蔬菜湯的抗氧化力比生菜沙拉高出十到百倍 如果吃生菜，有效成分會未經消化便被直接排泄掉 「生菜有益健康」的印象深植人心，吃生菜沙拉攝取蔬菜的人應該很多。然而就算直接生吃蔬菜，也只能吸收少量的植化素。 有許多植化素存在於蔬菜的細胞當中，細胞被包在由纖維素這種膳食纖維所製造的堅固細胞壁內。要取出植化素，就非得破壞細胞壁不可，然而人體卻無法消化纖維素。如果只是咬一咬或是用菜刀切一切蔬菜，可破壞不了大部分的細胞壁，自然也就不能吸收細胞中的有效成分。 實際食用生菜後進行糞便檢查觀察糞便，會發現蔬菜的細胞未經消化便被直接排泄出來。 只要經過加熱，蔬菜的有效成分就變得好吸收 那如果要徹底吸收蔬菜的有效成分，該怎麼做才好？我認為最上策是將蔬菜加熱煮成湯來飲用。因為只要將蔬菜加以熬煮，就能輕易破壞堅固的細胞壁，使抗氧化物質的植化素溶解在湯裡。 從我們的實驗已經得知，用蔬菜煮的湯消除活性氧的效力，要比把生菜搗爛強上十到百倍。我查了各種蔬菜生食與煮成湯的狀態所具備的抗氧化力後作成圖表，就列在下一頁。 蔬菜湯除了植化素外，維生素及礦物質等蔬菜有效成分也會完整溶解於湯裡。喝蔬菜湯所獲得的強大抗氧化力是吃生菜沙拉比不上的。 蔬菜這些有效成分很耐熱，所以就算加熱也不會遭破壞。維生素C也一樣，維生素C會因蔬菜所含抗氧化物質的作用而穩定化，不易遭到損壞。 將蔬菜加熱另外還可獲得除去有害成分與殺菌作用等功效。 日本厚生勞動省將成人一天的建議蔬菜攝取量訂為三百五十克以上，一日三餐的菜單只要將一次可食用多種蔬菜的蔬菜湯和熟菜料理、燙青菜及炒青菜等其他蔬菜料理加以組合，就能輕鬆達成攝取三百五十克的目標。 蔬菜湯5大功效防治癌症，請看下一頁！ 蔬菜湯防治癌症的功效 蔬菜湯防治癌症的功效如下所示。 只要飲用蔬菜湯，就能抑制癌症成長，延年益壽 持續喝蔬菜湯的實驗鼠體內癌細胞最小 雖然說喝了蔬菜湯就不容易得到癌症，但癌症可是難纏得很，無法百分之百的預防。不過只要平常就有在飲用蔬菜湯，即使罹癌也可能抑制癌症成長茁壯，達到延年益壽的效果。 下個實驗是讓實驗鼠飲用山白竹湯（萃取液），我們就把山白竹代換成蔬菜湯吧。山白竹湯富含可消除活性氧的類黃酮（Flavonoid），以及能提高免疫力的多醣類（一種膳食纖維）。我們將實驗鼠分成以下四組，比較牠們的癌細胞大小與存活天數。 ① 只用一般飼料餵食，移植了癌細胞的對照組。 ② 只用一般飼料餵食，並在移植癌細胞過了七天後，改餵加了山白竹湯飼料的（以下稱山白竹）實驗組。 ③ 在移植癌細胞的同時改餵山白竹的實驗組。 ④ 從移植癌細胞七天前就餵山白竹的實驗組。 癌細胞最小的是，從癌細胞移植前就預防性餵食山白竹的第④組，接著是在移植癌細胞的同時改餵山白竹的第③組，以及罹癌後改餵山白竹的第②組。和預防性用山白竹餵食的第④組相比，完全不用山白竹餵食的對照組第一組，呈現出癌細胞顯然較大的結果。 對照組第①組的實驗鼠，在癌細胞移植後六十天內全數死亡，至於用山白竹餵食的其他所有組，在過了八十天還有三十五％存活。即使是得了癌症才用山白竹餵食的第二組也是存活期大幅延長，在一百二十天內還有一○％活了下來。由於實驗鼠的壽命約兩年，一百二十天相當於人類的五年。 經由這個研究可以確定的是，只要預防性地攝取蔬菜湯，就不容易罹癌，即使得到癌症也能抑制癌症成長，可以延年益壽。用來預防癌症是當然，同時也為了不讓癌細胞坐大，請大家飲用含大量抗氧化物質的蔬菜湯吧。 【延伸閱讀】 本文摘自《最強抗癌蔬菜湯》／前田浩（世界抗癌藥研究權威）／高寶

【早安健康／黃蘭媖（中醫師）】跟著四季吃對食物，女性跟著這樣吃，絕對能提升你的受孕力！ 若能針對自我的營養做好計畫，例如多攝取富含葉酸、維生素C、B6、DHEA等等食物，改善生理狀況及卵子活力，有助提升受孕機率。 100％提升受孕力！在準備懷孕前6～12個月要這樣吃所有人大概都認同懷孕的媽媽要多補充營養，我也常看見很多女性在懷孕後變得特別注重飲食或保養，可是卻往往忽略了孕前其實也需要在飲食上進行加強。但現在的女孩子很多都有節食、偏食等不良的飲食習慣，這些都會導致身體某些營養過剩，而某些營養素卻又極度缺乏的失調狀況，並增加不孕的風險，一定要調整過來。 孩子能否健康聰明，與媽媽們懷孕期間所攝食的營養有極大的關聯性，但準備懷孕前若能針對自我營養做好計畫，例如多攝取葉酸、維生素C、維生素B6、DHEA等等，讓生理狀況更好，卵子將更有活力，有助提升受孕機率。 在準備懷孕前6～12個月，多攝取高蛋白質及維生素豐富的食物，例如瘦肉、蛋類、魚蝦海鮮或海產、肝臟、豆類及製品、新鮮蔬菜、當令水果等，均衡的飲食習慣，對夫妻雙方強化體質，以及增加精卵順利結合絕對大有幫助。 快速提高受孕力的葉酸、維生素C 葉酸是促進細胞分裂、生長及核酸、胺基酸、蛋白質合成，也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕前與懷孕初期攝取足夠的葉酸，有助胎兒大腦和神經管的發育正常，對於準備懷孕、懷孕期間或哺乳期都是很重要的營養成分。 攝取充足的維生素C對保持內分泌平衡、提高黃體分泌極具有功效，當黃體素機能正常時，就能促進排卵；也有助人體吸收鐵質，對改善貧血症狀有輔助效果。 有效促進雌激素代謝力的維生素B6、DHEA 維生素B6是人體代謝脂肪和糖的必須物質，對女性雌激素和皮質激素的代謝亦有關鍵性的影響，適量攝取，還能防範某些婦科疾病。對於某些孕婦在懷孕期間出現的浮腫、關節疼痛症狀，也有緩解效果。 而DHEA（脫氫異雄固酮）是負責調節體內荷爾蒙的一種物質，尤其對正常的免疫能力更重要，具有提高卵巢功能並增加懷孕機率。一旦指數偏低，就容易出現疲倦、焦慮、失眠，甚至有早衰症狀。 完全活化血液的維生素B12 是紅血球再生與形成必需的營養素，可以刺激紅血球活化，促進血液循環，對造血有極大的影響，還能維護神經系統的健康，對孕期中胎兒腦部的發育也扮演著重要的角色。 根治貧血的鐵質 鐵質最為人所知的就是其補血的效果，它是紅血球中血紅素的主要成分之一，對能量的供應也具有作用。體內若缺乏鐵質，不僅會造成貧血，感覺疲倦、虛弱、暈眩，也會大大降低肌耐力、免疫力。 下一頁公開中醫師最推薦：好孕必吃10大食物！ 不能錯過！精選10大經典好食物，滋養妳的好孕力 TOP 1 牛肉 性味：水牛肉性涼；黃牛肉性溫，味甘 功用：補脾胃，益氣血，強筋骨。 中醫主治：脾胃虛弱，消化功能欠佳，久病體虛，神疲乏力，畏寒肢冷，腰痛膝軟，瘡瘍，手術後傷口不癒，久瀉脫肛，水腫等。 Tips 牛肉營養價值很高，向來即為滋補脾胃強壯筋骨之品，若是選用黃牛肉則對女性補氣血有卓著效果。 TOP 2 黃豆 性味：性平，味甘 功用：健脾寬中，潤燥利水，除濕，解毒。 中醫主治：大豆能夠提高自身免疫功能，有抗腫瘤、抗炎、減肥、抗衰老等作用。 Tips 1. 黃豆營養十分豐富，有「植物肉」之稱，含多種人體必需胺基酸，其所含的營養成分，對男女老幼都非常有益。 2. 其所含之異黃酮可有效調節女性荷爾蒙分泌，不管是哪一個年齡層的女性攝取，都有很好的保健效果。 TOP 3 櫻桃 性味：性溫，味甘 功用：補中益氣，袪風濕。 中醫主治：病後體虛，脾胃失調，風濕引起的腰腿疼痛。 Tips 含鐵量居水果之冠，是女性朋友最佳的補血好物，想多滋潤皮膚、預防貧血者可把握盛產季節適量攝食。 TOP 4 葡萄 性味：性平，味甘酸 功用：滋陰生津，補益氣血，強筋骨。 中醫主治：肝腎陰虛，腰腿容易痠軟，肺虛咳嗽，小便不順，淋病，浮腫等症狀。 Tips 1. 葡萄含大量果酸，能幫助消化；對神經衰弱和過度疲勞者，亦有一定的補益作用。 2. 葡萄製成果乾後，整顆葡萄連籽與皮的營養完全被保留住，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。 TOP 5 黑豆 性味：性平，味甘 功用：補腎滋陰，補血活血，除濕利水，袪風解毒。 中醫主治：腎虛消渴，不孕不育，耳聾，盜汗、自汗；血虛，頭昏目暗，水腫，黃疸水腫，筋攣骨痛，痛腫瘡毒。 Tips 1. 黑豆是很好的補腎養生食物，可緩解頻尿、女性白帶異常症狀。 2. 含有豐富的維生素B及E群，可潤澤肌膚、對抗氧化。對前列腺有良好的養護效果。 TOP 6 羊肉 性味：性溫，味甘 功用：補虛益氣，溫胃助陽。 中醫主治：陽痿，早洩，月經失調，不孕冷感，久病體虛、產後體弱，胃寒腹痛，氣血虧損或陽氣不足而畏寒怕冷、頻尿夜尿。 Tips 1. 羊肉可燉、煮、煨湯、涮食，被認為是暖身養體的食品，冬季食用可抵禦寒冷。 2. 正因為羊肉性溫，暑熱天候不宜多量食用。 TOP 7 黑木耳 性味：性平，味甘 功用：補氣，生血，益智。 中醫主治：貧血，久病體虛，腰腿痠軟，肢體麻木。 Tips 現代研究表明，木耳能減低血液凝集，防止冠心病，有抗癌作用。是女性用來補充鈣及鐵質的優質來源，其低熱量及富含膠質的特點，更是絕佳的天然保養品。 TOP 8 鮭魚 性味：性溫，味甘 功用：益氣健脾，利尿消腫，消熱解毒。 中醫主治：食欲不振，消化不良，乳少，子宮頸脫垂，慢性腎炎引起的水腫不適。 Tips 鮭魚肉嫩清香，盡量以可保留較多營養的方式來烹調，例如清蒸或煮湯。 TOP 9 蘆筍 性味：性微溫，味苦甘 功用：健脾益氣，滋陰潤燥，生津解渴，抗癌解毒。 中醫主治：食欲不振、急慢性肝炎，動脈粥樣硬化、神經痛、濕疹、皮膚炎等症狀。 Tips 蘆筍所含的葉酸成分極為豐富，亦可補充女性所需要的鐵質，對促進免疫功能、抗氧化、抗疲勞、降血脂、降壓有不錯的效用。 TOP 10 蓮子 性味：性澀而平，味甘 功用：健脾，補腎，養心安神，固精。 中醫主治：脾虛泄瀉（因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀）、失眠、心悸不安、遺精、女子帶下（白帶量增多，且顏色、氣味異常）、崩漏（不規則的陰道出血）。 Tips 1. 蓮子寶貴的滋養功效是大家所公認的，其增強免疫、抗衰老的作用極佳。 2. 蓮子心雖帶有苦味，但清熱、強心、鎮靜的效果尤其顯著，因此常用以入藥。對前列腺有良好的效果。 【延伸閱讀】 本文摘自《好孕湯療：國寶女中醫的3階段助孕法，幫你調整體質、對症根治，告別不孕！》／黃蘭媖（國寶級女中醫師）／台灣廣廈

方品文、吳伊哲、趙英光／台中報導選前最後超級星期天，台中市長林佳龍一個晚上，連跑三場晚會，強攻海線地區的選票，因為他說海線港區是這四年來，改變最多的地方，但也強調這場選戰，是動員投票大戰，投票率高低，是決勝負的關鍵，對手盧秀燕的晚會，回到他住的北屯區，主攻溫情牌，還請來前台中市長胡志強站台，雙方互尬拚場。▼▲林佳龍狂掃海線地區，盼衝高選票。搖旗吶喊，搶著要跟林佳龍握手，加油打氣，而且這一場，已經林佳龍這晚的第三場。晚間七點，先到大甲議員候選人施志昌競選總部的造勢晚會，接著再去吳敏濟總部，最後趕到沙鹿，參加海線聯合造勢晚會，三場人數逼近萬人，林佳龍細數海線四年來的改變，從即將開幕的outlet，講到交通、淹水問題、校舍改建，他相信海線市民一定很有感。▲林佳龍一晚連趕三場造勢晚會林佳龍帶著沙啞聲音，賣力催票，選前最後一個超級星期天，對手盧秀燕則選擇回到被視為藍營大票倉的北北屯區，舉辦造勢晚會，號稱湧入4000人，還請來前台中市長胡志強站台。選戰倒數計時，盧秀燕說這場晚會，是家庭聚會，因為他是北屯的女兒，主攻溫情牌，林佳龍則是密集著重在海線地區，一個晚上連跑三場晚會，強打各項政績，要催出基層選票。▲盧秀燕回防北北屯大本營。更多三立新聞網報導賴神喊到燒聲 網：比兄弟象打架吸睛盧秀燕造勢人爆少 對比林佳龍網嚇傻韓國瑜今訪台中 林佳龍大度邀逛花博造假吃豆腐！盧秀燕律師團連他也列名

生活中心／綜合報導「接送女友」是男女交往時男方必做的基本事項。但到底這項舉動是否一定是必須呢？近日有女網友在PTT上發文詢問對於接送的看法，並希望是由女生的角度回答。▲不少女生都喜歡男友接送。（示意圖／翻攝自pixabay）該女網友表示，以接送的角度來分析，就理性上來說，對「雙方都省時間」的選項，應該是最好的模式，用一段式的大眾交通工具去取代大部分的路程應該是對雙方最省事，但偏偏這種以雙方都順的角度去思考好像不是女生喜歡，女生更多喜歡點到點的接送模式，她家載她回家再載回家，這種方式男生得多花四倍路程，過去回來再過去再回來。而這也讓原PO好奇的發文詢問：「不知道女生是怎麼想的呢？同居可以解決這問題，還是這是考驗男人勤不勤勞的時候？」看完原PO的分析後，有女生認為其實男生可以不用這麼累「約方便的點就好，不會想要男友這麼累」、「浪費時間接送沒意義+1，體貼的女友不可能會這樣要求」、「回去還是送到家感覺比較體貼」、「其實就算不是接送，一起搭大眾運輸回家也會蠻喜歡男友陪的，雖然沒接送也不會生氣不開心，但有的話很喜歡這樣。」但也有許多男生留言「在追她的時候為了要出線就勤勞點，去也接回程都送」、「沒有什麼理性，就是開車去接她，結束後再送回家，女生要的就是一種感覺」、「夠愛你就會體諒。不過她們內心深處還是會期待你去載她來回。」更多三立新聞網報導書讀愈多愛情地位愈低？網友8字打臉女孩突然不吃夜市 網友揭精闢神解！女生畢業後轉變很大 網淚揭中肯真相想花百萬買日產車 竟遭虛榮女友狠酸

大陸音樂綜藝節目《蒙面唱將猜猜猜》第3季自開播以來便好評不斷，本期兩名唱將「紅色獅子頭」和「別對我說謊」也因為先前提示和聲音辨識度過高，也在這集被揭露身分就是金曲歌王李玖哲和歌后徐佳瑩；兩人也分別在節目中道出剛出道時的各種辛酸，惹哭許多網友。▼（圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》）▼（圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》）本季《蒙面唱將》從第一期「貓咪」吳青峰聲音被笑稱「裸奔級」後，沒想到他更故意拖好友「狂蜘蛛狂」蕭敬騰下水，讓對方在上一期氣到直接在舞台上揭下面具、造成極大話題；沒想到另一位唱將「紅色獅子頭」也被陷害、身分幾乎秒曝光，讓大家幾乎以肯定他就是金曲歌王李玖哲。而在最新一期中，一開場他便帶來經典曲《讓每個人都心碎》，唱到猜評團全體起立鼓掌；隨後他也與「別對我說謊」帶來合作舞台《天天夜夜》，超高級音質更是讓全場聽到如癡如醉。▼（圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》）▼（圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》）兩人在和猜評團聊天的過程中，也逐漸透露出彼此的真實身分，並雙雙揭開面具，正是金曲歌王李玖哲和徐佳瑩；李玖哲更在揭下面具後表示「感覺很尷尬」，讓猜評團的侯佩岑回憶到以前見到李玖哲時「是個對自己外表相當沒自信的人」，李玖哲也順勢揭露當初出道時的辛酸；他表示2003年以麻吉成員身分出到，但因為當時體型壯碩、重達96公斤，加上外表不及他人上相，竟被攝影師嫌棄：「第一張專輯的時候，一個唱片公司的工作人員說：『啊小胖子！你過來這邊，我們準備了便當給你吃！』我以為可以吃免費便當很開心，結果吃到一半聽到相機快門的聲音、發現團員在拍照，才知道工作人員覺得我長得不夠好看把我片到旁邊，所以第一張專輯的封面就沒有我。」▼（圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》）隨後LaLa徐佳瑩也表示自己在出道時也想過這樣的問題：「我一直想，我又不高又不瘦，又不是個亮眼的人，但是我覺得最終救贖我的還是音樂，我是來唱歌的，不是來告訴大家我有多漂亮的，但是我知道我歌唱得好的時候我看起來自然就會變漂亮。」一番話也證實兩人如今靠著實力站上舞台，更獲得金曲獎的肯定，更讓網友感動萬分：「心疼玖哲的出道經歷！但我會永遠愛你」、「這版本的《天天夜夜》讓我完全沒抵抗力啊」、「他們倆人一唱歌就發亮啊 幸好堅持住了」、「幸好兩個人都堅持在音樂路上繼續前進」▼（圖/翻攝自 節目《蒙面唱將猜猜猜3》）更多東森新聞報導A咖歌王合體青峰！《世界末日》最強和聲驚豔網友世大運閉幕演唱新歌 徐佳瑩遭虧缺乏共鳴「蒙面」優美合音 網瘋猜女生就是王心凌

政治中心／綜合報導劉寶傑主持《關鍵時刻》已11年，近來無預警的暫離主持崗位，引發了許多關注。就連劉寶傑擔任主持人的酬勞，以及為何從來都沒有接受代言，都讓網友熱烈討論。▲劉寶傑暫離主持崗位，其酬勞與零代言也成為網友討論的焦點。（圖／資料照）據《蘋果日報》報導，劉寶傑主持酬勞每集約為6萬，而他已主持該節目長達11年，保守估計吸金約1.7億。而因為《關鍵時刻》的節目主題與調性是正義理性的，因此主持人劉寶傑也給人正面的形象，不少公司都對他提出代言的邀請，包含汽車、房屋，甚至有食品及電玩業者，也都對請劉寶傑代言有高度興趣，據傳廠商開給劉寶傑的代言酬勞約是250萬元，但劉寶傑都沒有接受，背後的原因主要是他認為自己是媒體人，應該不能有太主觀的意識，必須保持中立。▲劉寶傑明年一月與東森約滿後，動向受矚目。（圖／資料照）如今劉寶傑暫離主持崗位一星期，觀眾朋友都引頸期盼他復工。劉寶傑預計下周就會重返主持崗位，並會一直到明年1月約滿，據瞭解約滿後他打算徹底停工半年以好好休息照顧身體，初步預計明年中才會復出。更多三立新聞網報導丁守中人身攻擊 小野溫柔千字文回應只因皮膚黝黑 陳其邁支持者被韓粉…帥市長高民調仍自責：不能陪子去醫院林昶佐：立委韓國瑜是能混就混的極致

韓片《親密陌生人》在韓國上映6天觀影人次突破180萬，刷新韓國今年喜劇電影票房紀錄，全賴趙震雄、柳海真、廉晶雅等影帝后級演員演技吸睛。對於如何鎮住氣場強大的演員群，導演李在奎開玩笑說：「正式開拍第一天我就邀他們共進晚餐，收買他們囉！」《親密陌生人》改編自2016年義大利電影，以7位好友在晚餐席間，因一時興起的手機遊戲，掀起無法預期的風暴，也讓他們的愛情、友情面臨嚴峻的考驗。李在奎雖然第二次執導電影，但憑藉過去10多年拍攝電視劇累積的人脈與好人緣，邀來李瑞鎮、趙震雄、柳海真、廉晶雅、金志秀等演技派影帝、影后同台飆演技，果然在韓國飆出票房佳績，上映6天票房突破154億韓幣（約合新台幣4.6億元）。李在奎接受本刊獨家專訪時表示，他努力在戲內戲外製造化學反應，從開拍前就以一週至少讀本一次的方式，與演員進行最大程度的雙向溝通：「就像舞台劇一樣，在排練時儘可能將劇本改到最好，在這樣的過程中，演員都能更理解、熟悉自己飾演的角色及內容。」除此之外，李在奎也透露：「一般正式拍攝時，不允許演員重覆搭話講台詞，但拍這部片時我讓他們在鏡頭前自然地對話，營造彼此的默契，也讓觀眾見證他們的友誼。」談到15年前曾合作電視劇《茶母》的李瑞鎮，李在奎形容他是「直率且聰明的演員，演技隨年齡增長，為這部片創造一個有話直說的經典角色。」李在奎將自己部分經歷投射在趙震雄的角色，他也對趙震雄十分滿意：「他有溫暖的心與冷靜的頭腦，能通過演技呈現出人意表的魅力。」另外李在奎特地為柳海真在片尾增加一場與廉晶雅的床戲。「觀眾能藉片中角色，找到自我的投射，而每個人都有想逃避的時刻。這場原作沒有的戲，除了呈現這對夫妻倦怠的生活，多少也給觀眾帶來一些安慰。」他也坦言：「人都很脆弱，有時看來親近，其實心是遙遠的。我認為即使關係看來親密，但維持陌生人般的生活是明智的選擇，這也是將片名取為《親密陌生人》的原因。」更多鏡週刊報導【獨家專訪】《親密陌生人》導演李在奎：演員吃大餐卻是苦差事【專訪】《親密陌生人》導演李在奎：每個人都有祕密手機祕密考驗友誼與愛情 柳海真完全不給看

中國時報【李義、柯宗緯╱高雄報導】北漂媽媽力挺北漂兒女返鄉投票韓國瑜，有人登高一呼，不到1天就募集20輛返鄉投票遊覽車；綠營網軍則全面反撲，發動「We care高雄」，醞釀17日號召萬人挺身捍衛高雄價值。第一位公開宣布挺韓國瑜的民進黨員潘金英5日召開「北漂媽媽的心聲、幫助我的孩子回家鄉就業」記者會，她批評總統不知家人不能團聚的心聲，不知北漂媽媽看不見孩子的心疼，強調「這是一場高雄人民與民進黨的選舉，不是國民黨與民進黨的選舉」。潘宣布，旅遊業夏小姐已募集20輛遊覽車供北漂青年返鄉投票，現場爆出熱烈掌聲。夏小姐表示，因為周遭有很多親友兒女是北漂族，也都認同韓國瑜理念，才說出想法，有錢出錢，業者有力出力，不到1天就已有20輛車，將從台北、台中返鄉。高雄市家長協會理事譚蕙娟說，在台北的女兒哭著說想回高雄，想每天都看見媽媽。另位朱媽媽說，孩子喜歡廣電系而到台北讀書工作，因為高雄沒有電視台，買了部機車給她，可是只要新聞報導有人發生車禍，心就「結歸球」，只能祈禱孩子平安。單親的許姓媽媽說，北漂女兒已告知10月不回家，省下車錢11月返鄉投票。綠色網軍為全面反制韓國瑜網路聲量，成立「We care高雄」訴諸溫情文字及影片，搶拉流失的年輕選票，試圖喚醒民眾意志「我高雄人，我驕傲」，為「又老又窮」解咒，更醞釀17日號召萬人挺身捍衛高雄價值。臉書粉專「We Care高雄」10月28日才成立，不到10天粉絲逼近3.9萬人，暗指韓國瑜「當有人捏造事實批判高雄又老又窮 #wecare，假造數據操弄北漂議題譏諷高雄 #wecare，他們不在乎，但生命在高雄的你我，我們在乎！」「We Care」團隊預定明天開記者會說明發起原由及目的，逾50人將現身力挺，更埋伏筆11月17日「一起」站出來。

台北市長柯文哲的競選總幹事小野，幫陳其邁拍影片表達支持引發爭議，隔一天小野馬上澄清說他很對不起柯市長，緩頰批評聲浪，因為網路上有部分柯文哲的支持民眾，不滿小野的支持綠營候選人，認為會衝擊到柯市長的選情，不過對此就有柯粉認為，那些說會影響北市選情的可能是假柯粉，故意引導輿論風向。 柯文哲競選總幹事 小野：「我對不起！」 強調是自己做的決定，柯文哲不知道，就連競選辦公室也被蒙在鼓裡。 柯文哲競選總幹事小野幫陳其邁拍影片，引發政治連鎖效應，甚至讓柯粉擊跳腳，就怕害了柯文哲選情，這群柯粉在PTT上吶喊小野害了台北，韓國瑜沒差，北柯卻重傷！ 小野表達立場消毒，確實也緩頰了網路批評，而在這次事件，會放大北柯南韓的連鎖反應，會是因為兩人粉絲有重疊嗎？ 柯粉現身仍多是立挺小野，不同政黨卻有支持者重疊現象，也讓這次選舉候選人影響層面，遠比藍綠來的高！ 2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析 更多 TVBS 報導邀做公益遭已讀不回？ 韓冰3度致電館長「融冰」影／史上最多公投綁大選！ 怎麼投票一次看懂林園站台陳其邁超冷清？小英被酸爆 真相曝光更多追蹤報導小野表態挺陳其邁 韓國瑜有話說！小野預告：之後還有其他「震撼彈」惹柯粉反彈 柯P緩頰：人情需兼顧綠棄北市？姚文智：韓國瑜才需要擔心小野到底為什麼幫陳其邁？只因為這個今日最夯新聞流量前3名躺床上8年28歲亡 臨終說3個字痛！甜蜜完婚1小時 小夫妻身亡慘！合體破局 只剩下他一人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】LPGA選手有福了！明年的CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽）總獎金將翻倍為五百萬美元，冠軍可獨得一百五十萬美元，只是運作四年的Race to the CME Globe（全球追逐戰）走入歷史，原本的分紅獎金全都併入這場年終大賽。過去年度全球追逐戰的積分后價值百萬美元，如果再贏得五十萬美元的年終大賽，一役大賺一百五十萬美元，但只有十二位選手具備資格，其中前五種子可以決定自己命運，結果至今僅有2014年的高寶璟（Lydia Ko）同時包辦兩座獎盃。然而，從2019年球季開始，LPGA不再採用相對複雜的積分制，屆時前進佛羅里達Tiburon Golf Club（提布隆高爾夫俱樂部）的六十位選手，都有機會爭奪一百五十萬美元的超級大獎，比今年Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）所拿下的U.S. Women’s Open（美國女子公開賽）還多出六十萬美元。「這對LPGA和會員是很大的改變，」LPGA理事長Mike Whan（麥克•韋恩）說道：「過去幾年的全球追逐戰，為LPGA寫下完美句點，不過接下來獎金更高，參賽人數變少，而且大家都有機會在年終賽贏得大獎。」「新球季變得更簡單，更容易理解，因為來到球季的最後一天，每位選手都可以很清楚在計分榜上看到自己的位階，這樣夠簡單吧。」LPGA近年來呈現成長趨勢，今年總獎金來到六千七百萬美元的規模，已經提前登上獎金后的茱塔努岡，二十七次出賽累積2,667,983美元，不過能否錦上添花，再拿下百萬美元的全球追逐戰，還得在本週登場的年終大賽打出好成績，或者積分榜緊追在後的十一選手表現不夠出色。目前積分榜二至五名依序為李旻智（Minjee Lee）、Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）、畑岡奈紗（Nasa Hataoka），朴城炫（Sung Hyun Park），但年終大賽採和美巡賽的聯邦快遞一樣採取積分重置的設計，所以都有機會在週日下午以一座冠軍逆轉百萬美元的年度大獎。

【台灣醒報記者李牧權台北報導】「被害人願不願意原諒，與加害人面對其該有的法律制裁，兩者是沒有對等關係的！」有鑑於國民對修復式司法認識程度不深，法令也沒有足夠的具體說明，常常令人誤會該制度會造成司法不公的現象。學者認為，政府應加強宣導，並修正行政訴訟法與刑事訴訟法，加強被害人的訴訟主體性與保護措施，讓「以人為本」的修復式司法能被廣泛運用。司法部與法務部亦同意相關建議，並表示會密切跟進。立法院司法及法制委員會14日舉行「促進犯罪被害人權益保護及修復式司法」公聽會，邀請十多位學者專家與律師出席。當討論到有關修復式司法於現行實務的運作情形及成效時，學者普遍認為，目前對修復促進者培訓不足，品質缺欠監控、司法系統人員對制度不理解、民眾對司法失信心、被害人在刑事訴訟程序中因不對等關係（常有強逼道歉或強逼原諒的情況出現）而受到二度傷害等問題亟待改善。台中律師公會修復式正義委員會主席陳怡成律師認為，目前國內修復促進者的培訓過程並不嚴謹，只要上滿所有課程，就可拿到專業資格。她建議，法務部應加入考核制度，完成課程且通過考核者，方能成為地檢署的修復促進員，從而提升服務品質。陳怡成說，修復式司法強調人本特質，因此促進者與司法系統人員（包括：法官，檢察官，律師）都需要對修復式司法具一定的認識，並面進行自我評估。以目標為導向，只強調達成道歉與原諒，反而會造成對被害人的二度傷害。她建議政府應加強宣導，並賦予法院促進加害人及被害人進行修復式司法的責任，保障在修復式司法執行程序下被害人的權益。國立中正大學法律系教授盧映潔亦指出，目前我國司法系統中嚴重忽視被害人的訴訟主體性，若檢察官不提出修復式司法等訴訟途徑，被害人就不能主動提出。因此她認為，目前在修復式司法執行程序中，被害人與檢察官的連動關係需要被檢討；並且，從法律基礎上，賦予被害人在刑事訴訟過程中享有更廣泛的訴訟權。國立成功大學法律系教授李佳玟強調，現行被害人訴訟參與制度面對三大問題：資訊不全、參與不足、保護不周。她更以小燈泡案為例，指出被害家屬先接到媒體通知，才知道檢察官起訴決定，讓家屬感到不被尊重。故她指出，問題不只有在審判程序，被害人對司法系統的失望很多時候是源於偵查程序。她建議，有關當局應改革檢察體系，提升被害人於刑事訴訟程序的主體性，例如有關部門應以行政規則的方式，規定檢察官在不妨礙偵查進行與被告隱私的前提下，提供相關證據，讓告訴人有反駁機會，再判斷是否適合進行修復式司法。不過，李佳玟提出反思，如果檢查官跟被害人意見不一時，法院要以誰的舉證來作判刑的參照點？如果賦予被害人訴訟權是否合乎審判公平？她認為，由法官、被告、檢察官組成的訴訟三角體制是公平審判的必要形式，但若提升被害人在審訊過程的主體性，將會影響三角平等，比方說鄭捷案中，被害人數目眾多，訴訟三角體制恐會變成多角體制。李佳玟強調，這些問題都需要整個司法系統的改善；她特別提醒，被害人訴訟權要提升，但必須以憲法為界線，不可打破訴訟三角體的體制系統。「國家制度與司法制度的出現，就是修復式司法的毀滅。」警察大學犯罪防治系副教授賴擁連認為，相對於以管治為中心、刑罰為阻嚇作用的國家刑事司法制度，修復式司法更講求人性化的關係恢復與互相理解。他認為，政府與公部門在修復式司法執行程序中的主體性太強、主導權太大，這並非好事。他認為，警察可在修復式司法系統上扮演關鍵性的角色；犯罪被害人從警察身上獲取保護與資訊的提供，建立朋友與協辦者的關係，這便能保障犯罪被害人的權益，實現總統蔡英文兩年前談修復正義時所強調的「以被害人為導向的警政關係」。司法部與法務部代表回應多位學者意見時皆承諾會將相關建議帶回去有關單位討論與研究。

中國時報【報導陶福媛】（文接S1）在「日內瓦鐘表大賞」拿下「最佳復刻表」的，是江詩丹頓（Vacheron Constantin）的Historiques Triple calendrier 1942，復刻自1942年的經典表款，但採用不鏽鋼材質打造，價格也較以往的Historiques系列更加親民，貼近大眾。向經典致敬之餘，不忘與世界交流、不故步自封，是瑞士製表茁壯成長的主因，因此GPHG名單也出現法國、日本、德國的鐘表品牌。如近來積極研發自製機芯的法國精品香奈兒，以Boyfriend鏤空山茶花表拿下「最佳女表獎」，搭載今年新研發的自製機芯Calibre 3，展現品牌的企圖心，簡潔的表盤設計則一如品牌俐落簡約的時尚風格。同樣是法國精品的愛馬仕則以法式工藝贏得評審團的青睞，以一只Arceau Robe du Soir腕表拿下「藝術工藝獎」，表面駿馬的馬賽克圖騰，其實是以2200片超小方格的牛皮拼貼而成，令人嘆為觀止。日本鐘表品牌精工表（SEIKO）則以Prospex 1968 Diver,s Re-Creation拿下最佳運動表獎。另外，大會也特別頒發評審團獎給日前宣布卸下LVMH集團鐘表部門CEO一職的Jean-Claude Biver，表彰他45年來對瑞士鐘表產業的貢獻。今年69歲的他一手掌管TAG Heuer、Hublot和Zenith，重新定調3個品牌的風格和發展方向，厥功至偉。

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】曾多次來台演出的帕胡德此次帶來羅西尼的《弦樂奏鳴曲》！擔任柏林愛樂長笛首席的帕胡德其演奏聲音細膩，曾被評說聆聽其演奏，感覺如被世上最細緻的絲綢包圍般，因此被封為長笛界的貴族。他本身也擅長以長笛重新詮釋多首本非為此樂器演奏的曲目，此次音樂會演奏的曲目就多為其他作曲家改編的長笛演奏版。帕胡德這次帶領三位柏林愛樂的朋友們，於11月15日在國家音樂廳舉辦僅有一場的《長笛四重奏》音樂會。帕胡德表示，他曾隨柏林愛樂來台多次，但這是第一次以小團體來台表演。而台灣觀眾對音樂的熱情讓他每次都印象深刻，且這份熱情在全世界音樂家中也是赫赫有名的，所以才讓他想一來再來。同行的小提琴演奏家瑪雅‧阿芙拉莫維奇則表示，她跟帕胡德一樣很喜歡亞洲，這次也是第一次以小團體型式來台，而她每次來台都感嘆於台灣觀眾對古典音樂的熱愛，特別是有一次的小巨蛋表演，本以為只會有一、兩千名聽眾，結果卻來了一、兩萬名「感覺自己好像電影巨星一樣！」此次《長笛四重奏》音樂會將帶來以羅西尼奏鳴曲為首的四首曲目，記者會中問到幾位音樂家若在羅西尼的花園場景，自己會是甚麼花，帕胡德回答應是蘭花，而主持人告訴他蘭花是君子之花時，帕胡德更高興表示：「那就是我啦！」

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】花蓮慈濟爆出離譜醫療疏失！院內護理人員將一病患尿液檢體誤為生理食鹽水，混入白蛋白打入另一名肝硬化病患體內，病患不幸於10多天後過世，家屬不滿院方第一時間隱瞞未告知，且說法一變再變，事後態度傲慢且未給家屬真相。當成食鹽水 混入白蛋白家屬蔡先生表示，68歲的父親長期有肝硬化問題，上月下旬例行性回診，當時父親是走進醫院，但醫師認為父親的肝指數偏高，因而收治住院觀察，當天晚上即安排為父親打白蛋白，就發生了這起離譜疏失；原本家屬並不知情，大約6天後，院內的護理人員實在看不過去，才向家屬透露此事。蔡先生說，事後醫院從未主動告知，家屬得知後向醫院提出質疑，院方才坦承此事，但說詞反覆，從一開始承認有尿液打入，之後又說有趕緊回抽，到最後變成尿液壓不進去，所以尿液應未進入父親體內，令人為之氣結。家屬控訴 院方說詞反覆蔡先生質疑，院方事後預防性為父親施打大量抗生素，如果沒打入尿液，院方為何緊張到要打抗生素，且家屬要院方提供父親的血液培養報告，院方一直藉故不給，家屬要的不是賠償金，而是一個道歉、一個真相，花蓮慈濟是花東重要的醫院，希望此一事件，能讓院方面對醫療安全問題，不要再有如此離譜的事件發生。醫院指家屬索賠數百萬花蓮慈濟醫院院長林欣榮表示，這起事件發生在小夜班，護理人員在誤注射檢體尿液後，因阻力甚大，無法順利推入管路內，同時間另一護理人員察覺，立即反抽並拔除及置換點滴管路，所以尿液有可能並未進入患者體內，如果有，量應也不多。二位護理人員隨即通報值班主治醫師，並進行兩套血液培養，接著給予預防性抗生素。林欣榮指出，事發後，護理部隨即啟動調查程序，並進行系統性的檢討改進，血液培養亦完全未長菌，病人並未因此感染。病人長年因肝硬化於院內就醫，本次入院時呈現急性肝衰竭，且有嚴重腹水，主治醫師當時即告知家屬，病情極為嚴重，希望家屬有心理準備。林欣榮強調，院長室主管在得知後即介入了解，並會同護理部主管向家屬說明原委並誠懇致歉，且主動吸收全部醫療及看護費用，但家屬提出精神賠償及維護醫院名譽達數百萬賠償，院方實在無法接受，將經由第三方鑑定，釐清因果關係。

2018年即將進入尾聲，根據人力銀行調查顯示，今年只有2成8上班族有調薪，上班族自評表現也只有58分，反映出今年職場年度代表字「忍」；此外，在年度熱搜工作部分，上班族搜尋比例最高的職務是半導體工程師，其次是行銷活動與廣告公關企劃，成為上班族最嚮往的職業。回顧2018年，1111人力銀行調查發現，過去一年上班族自評職場表現，平均只拿到不及格的58分，有20.77%的人沒有感到滿意的事，最想改變的現況有40.04%是薪水太低、39.66%是無法存錢，以及20.39%很久沒調薪，進一步交叉分析發現，同時有正職並兼差的上班族平均有64分，待業族自評的表現分數最低，只有31分。上班族票選的職場年度代表字，由「忍」獲得最多上班族青睞。人力銀行分析，這反映出過去一年的作現況，因為景氣在下半年轉弱，面臨大環境不佳，上班族在職場中只能忍，而排名居次的「茫」、「撐」等，代表的都是上班族對於前景的不確定，只能在惡劣環境中以靜待「變」。調查也發現，今年只有2成8上班族有調薪，全年平均加薪5,189元，被加薪原因28.38%是個人工作績效，其次才是企業營運狀況好與定期調薪，至於沒被調薪的原因，比例最高的是52.65%公司無明確調薪制度，其次是年資不夠與公司營收不佳等原因。此外，人力銀行也公布全年度職務熱搜排行，發現上班族搜尋比例最高的職務是半導體工程師，其次是行銷活動與廣告公關企劃，近年來備受重視的人力資源也在排行榜中，此外日薪幾乎是一般上班族2倍的木工、年薪逼近百萬的藥師都擠進前10大熱搜。更多 NOWnews 今日新聞報導 防制洗錢初評結果 台灣仍有6項缺失 APG並提出3項建議 台灣未來經濟新方向？賴清德：仰賴新創產業

剩下10天就投票了。民進黨秘書長洪耀福在跟媒體茶敘時表示，民進黨只要「守住高雄就沒輸、贏得新北就是贏」。民進黨今年所有候選人中，蘇貞昌算是公認打得最努力、最漂亮的。雖然各種「科學證據」都顯示，蘇貞昌落後侯友宜有一段距離，但民進黨一直宣稱選情接近。在一般民眾看來，蘇貞昌要贏新北，幾乎是「不可能的任務」，民進黨如果真的能夠拿下新北這個全台人口最多的縣市，即便丟了幾個宜蘭之類的小縣市，當然還是勝利。「守住高雄就沒輸」，洪耀福這樣的用詞，已經是「明示」民進黨在高雄的選情不佳。高雄是民進黨執政縣市，守住了高雄，如果多丟了宜蘭等執政縣市，執政縣市總數減少，怎麼就能算成「沒輸」？這筆帳恐怕很多人都算不來。比較精準的說，守住高雄是「蔡英文就沒輸」，而不是「民進黨就沒輸」。當然，蔡英文是民進黨主席，蔡英文的勝負，理論上就是民進黨的勝負，但兩者之間還是有些微的差異。蔡英文畢竟不是川普，我們大概很難想像，1124的晚上，蔡英文會在臉書上寫下「今夜取得重大的勝利，感謝大家」之類的話。即便民進黨守住了高雄，蔡英文大概也沒辦法像洪耀福一樣說出「民進黨沒輸」這樣的話。但如果民進黨守住了高雄，蔡英文應該就不必辭黨主席、2020民進黨的總統候選人也還會是她。洪耀福的話，其實是在為選後的政局變化，提前替蔡英文設下防火牆。近來，蔡總統南北奔波輔選，話也越說越重。蔡總統把這場選戰，定位成是對手跟對岸要「把台灣扭轉回過去反民主、反改革的老路」，「如果讓他們得逞，我們引以為傲的民主，就會有了破口」。蔡總統昨天更進一步把這場選舉升高為「台灣民主保衛戰」，要民眾用選票守護民主、守護台灣。在蔡英文的口中，民主的道路只有一條直線，不是進、就是退，民進黨執政就是前進、國民黨勝選就是倒退；民主的道路，既沒有左右之分，民進黨也絕不可能走在錯誤的道路上、打錯方向盤。蔡英文的民主，沒有「多元」的價值，沒有其他的可能，蔡英文堅持的改革，才是唯一的真理，「改革不能走回頭路」！但對一般民眾來說，民主不是轉型正義這樣的高深理論，而是人民有冤能伸、政府依法行政，立法院能監督、大法官會議會解釋、台大不會沒校長、張天欽這樣的人不會高居廟堂之上、政府不會專擅。蔡英文宣稱自己把國家從懸崖拉回來，自己有多大的改革之功；但從國家的角度來看，蔡英文對民主法治的傷害，是歷任總統之最。大家可以捫心自問，你真的討厭陳其邁嗎？真的認為陳其邁罪大惡極嗎？還是討厭陳其邁背後的那個黨？受夠陳其邁背後的蔡英文？這股民怨，從北往南一路想找個宣洩的出口，台北的丁守中不行、新北的侯友宜不想選情太熱、台中的盧秀燕怕衝突，只好全部投射到韓國瑜身上，聚成韓流再一路北上。柯文哲說，韓國瑜的網路聲量不合理、unreasonable。其實只是因為韓國瑜完全承接了這股「討厭民進黨」的民氣，而柯文哲卻沒辦法完全站在民進黨的對立面。因為沒有辦法打政績、打改革牌，所以蔡英文走上陳水扁當年的老路，把這場選舉打成統獨之爭；偏偏中共有沒有明顯的舉動，只好不斷質疑的韓國瑜聲量來源，當作中國暗助的證據。隨著選情白熱化，這樣的打法肯定有一定的效果，能夠喚起部分綠軍的危機感，讓綠軍歸隊。人民對中國的厭惡、對蔡英文的不滿孰輕孰重，決定這場選舉的勝負。只要高雄沒輸，蔡英文就沒輸，國家就會繼續走在目前的軌道上。蔡總統最終還是把這場選舉，打成了自己的信任投票。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導大馬鬼才黃明志全新專輯即將出爐，專輯取名《亞洲通牒》的意思，黃明志說：「這是對亞洲發出的最後通牒. 要大家注意這張專輯. 當然裡面也少不了跟各國歌手的合作. 也融入了亞洲不同文化, 音樂, 語言, 延續了之前亞洲系列專輯的精神。」四張專輯名稱考驗黃明志造句能力，從《亞洲通緝》、《亞洲通殺》、《亞洲通吃》到《亞洲通牒》充滿個人色彩，歌曲往往點擊上千萬，黃明志也被網友稱為千萬金曲製造機。▲黃明志最新歌曲《 Mingalaba 閔閣拉巴》可說是外勞版「漂向北方」。（圖／RED PEOPLE）最新上架歌曲《 Mingalaba 閔閣拉巴》，可以說是外勞版的「漂向北方」，想表達的是外勞的心聲，他表示「這首歌是抵不過兩年來良心的譴責，把自己親眼所見的事實發表出來。」想表達的是外勞的心聲。《 Mingalaba 閔閣拉巴》是首關心社會議題的歌，網友說讓人聽她的歌會硬硬的黃明志，這首歌柔軟無比，探討的議題十分敏感，希望黃明志不要因為這首歌再被關進去。據瞭解明志要發表《 Mingalaba 閔閣拉巴》這首歌時，經紀公司強烈反對，除了擔心黃明志的人生安全之外，以往談及政治、社會或宗教的歌曲，都是身為公眾人物的禁忌話題。▲《 Mingalaba 閔閣拉巴》這首歌柔軟無比，探討的議題十分敏感。（圖／RED PEOPLE）黃明志說：「其實滿多粉絲不太習慣我那麼認真唱歌，我知道認真唱歌一定不會有太多惡評，惡搞的歌曲經常會被罵, 但是又愛罵點擊又很高，我想現代人是需要有發洩的出口，自己的作品不會設限和被定型，外勞代表著社會弱勢的族群，想多幫他們發聲，他們都在做我們不願意做的事，離鄉背井的做一些高風險、低薪的工作，我們應該給予他們多一些關心，將心比心。」▲黃明志表示自己的作品不會設限和被定型（圖／RED PEOPLE）黃明志表示自己對那些受委屈的非法緬甸外勞印象太深刻了，如果關心社會弱勢，要冒風險自己很願意承擔。希望透過自己的歌曲讓大家關心這個社會議題。新歌上傳三天隨即有27萬點擊，粉絲留言這是世界第一首外勞心聲的歌曲，誰願意離鄉背井在外討生活， 歌曲溫情訴求，講述外勞的心聲特別用Saung（緬甸豎琴）編曲，這樂器有種淡淡的哀傷，像是被欺壓勞工心底的吶喊，聽了好有感覺。▲Namewee 黃明志《Mingalaba閔閣拉巴》MV。（影／YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導曾紅遍美日節目 歌手燒老本自立門戶奪冠唱將出片坎坷 從女孩等到成人妻唱《體面》爆紅 歌手被稱女版薛之謙衰爆！明志傻了 女團音樂故障還撞鬼